Bereik uw doelen met Australië's meest vertrouwde gezondheids- en fitnessprogramma van
12 weken voor lichaamstransformatie.
Plan en kook eenvoudig gezonde maaltijden, verpletter een training of reset je
mindset overal en altijd!
SCHRIJF U IN VOOR TOEGANG
- Wekelijkse voedingsplannen ontworpen door toonaangevende diëtisten
(aanpasbaar voor u en uw gezin!)
- Honderden op maat gemaakte oefeningen en snelle trainingen (
opties voor thuis + sportschool)
- Praktische mindset videolessen
- 1.300+ heerlijke en budgetvriendelijke recepten
- Integratie van boodschappenlijstjes
- 12WBT's "My Tracker" om verantwoordelijk te blijven
- Calorie Lookup Index - en meer!
HET PROGRAMMA VAN 12 WEKEN
- Een eenvoudig te volgen programma dat is afgestemd op uw gezondheids-, gewichtsverlies- of
fitnessdoelen. Je hoeft alleen maar op te komen en ze te doen!
- Ondersteunt verschillende fitnessniveaus met 15 verschillende programma's, van
gewichtsverlies tot post-baby, hardlopen, kracht en toning.
- Krijg toegang tot diëtisten en fitnessexperts
- Kom in contact met andere leden via een exclusieve groepspagina
- Elke ronde komt er nieuwe en seizoensgebonden inhoud uit
Michelle Bridges is een van de meest invloedrijke personal trainers van Australië
, een bestseller op het gebied van fitness, voeding en mindset en een
nationaal commentator op het gebied van gezondheid en welzijn.
Op basis van bijna vier decennia ervaring weet ze wat
werkt!
Haar missie is om het mensen zo makkelijk mogelijk te maken om gezonde verandering in hun levensstijl op te nemen en de best mogelijke versie van zichzelf
te zijn . Sluit je aan bij bijna een half miljoen 12WBTers die gezonder en fitter zijn geworden met ALLE ESSENTIËLE HULPMIDDELEN om je doelen te bereiken! WAT DE LEDEN ZEGGEN: “Als je naar een mensenleven kijkt en terugkijkt, is twaalf weken zo kort. Dus om slechts twaalf weken te nemen om je complete levensstijl te veranderen... het is een fantastisch gevoel... Het heeft echt mijn leven veranderd” - Josh Day
"Ik hou ervan. Het werkt gewoon en de steun van beide leden en het
12WBT-team maken het allemaal de moeite waard.” - Donna Barnes
“Ik ben helemaal enthousiast over het programma! De maaltijdplannen zijn geweldig,
de trainingen zijn gemakkelijk te volgen en leuk. Voor het eerst in 4 jaar
weeg ik minder dan 70 kg” - Ree Hutchings
UW PLANNER - Al het denkwerk is gedaan, zodat u altijd
georganiseerd en klaar bent om te gaan met wekelijkse maaltijd- en bewegingsplannen.
Pas eenvoudig uw programma aan - van verschillende dieetvoorkeuren,
tijdbesparende plannen en oefeningen zonder apparatuur.
UW TRAINER - Geniet van stapsgewijze trainingen thuis of in de
sportschool. Jij kiest!
UW NUTRITIONIST - Met recepten ontworpen door de toonaangevende Australiër
diëtisten, leer hoe u qua voedingswaarde uitgebalanceerde EN heerlijke
maaltijden kunt bereiden met uw gezondheidsdoelen in gedachten.
UW TRACKER - Houd eenvoudig uw training, maaltijden, calorieën, water,
slaap en mentaliteit bij om uzelf verantwoordelijk te houden en op de hoogte te blijven van
uw doelen.
UW MOTIVATOR - Michelle Bridges, Australië's hoog aangeschreven
gezondheids- en fitnessexpert en voormalig trainer van 'The Biggest Loser',
met haar team van vooraanstaande diëtisten en coaches, zal u bij
elke stap begeleiden!
12WBT helpt je gefocust en enthousiast te blijven over gezond eten
en regelmatig sporten.
